praktijk voor ademwerk en psychologische begeleiding
Welkom bij Amdemruimte amsterdam
Soms loop je in het leven vast, voel je je overweldigd, somber of angstig of misschien wel allemaal tegelijk. Je komt tot het besef, ‘ik kan dit niet alleen. Ik heb hulp nodig’.
Via ademwerk nodig ik je uit om opgeslagen spanning, onverwerkte emoties en trauma’s op een diep lichamelijk niveau te ontladen en te verwerken.
Daarnaast bied ik psychologische begeleiding, niet alleen om inzicht te krijgen in de patronen die bijvoorbeeld uit een trauma voortkomen, maar ook voor andere vormen van therapeutisch werk, zoals het verwerken van verlies, het versterken van zelfbeeld, het overwinnen van angsten of het omgaan met levensvragen.
Of je nu kiest voor ademwerk, therapie of een combinatie daarvan: samen stemmen we af op wat jouw proces nu nodig heeft.
Met aandacht, zorg en veiligheid begeleid ik je in het hervinden van verbinding met jezelf.
Mijn naam is caitlín O’Toole
Na het afronden van mijn master psychologie, werk ik sinds 2020 met veel plezier als therapeut binnen de geestelijke gezondheidszorg.
Ik werk integratief, wat betekent dat ik verschillende vormen van therapeutische interventies inzet.
Alhoewel ik de afgelopen jaren gewerkt heb met een verscheidenheid aan problematiek en uitdagingen heb ik gemerkt dat mijn interesse en focus is gaan liggen bij het thema trauma. Het werken naar het in eerste instantie durven bekijken van nare gebeurtenissen en het integreren van deze gebeurtenissen in jouw leven is waar mijn grootste passie ligt.
Uit eigen ervaring weet ik hoe belangrijk het is om een betrokken therapeut naast je te hebben wanneer er eerder in het leven ervaringen zijn geweest die diepe sporen hebben nagelaten. Inzicht, erkenning, bewustwording en verwerking kwam bij mij tot stand mede dankzij therapeuten die met veel geduld naast mij stonden. Tijdens dit proces ben ik naast reguliere therapie ook op zoek gegaan naar andere vormen van herstel, omdat ik merkte dat er ook op lichamelijk niveau behoefte was aan verwerking. Door boeken zoals Traumasporen van Bessel van der Kolk, de Nederlands-Amerikaans psychiater die veel onderzoek heeft gedaan naar posttraumatische stress, kwam ik in aanraking met ademwerk. De verbonden ademsessies die ikzelf onderging, hadden een diepe impact op zowel mijn emoties als op mijn lichaam. Ik merkte veranderingen op die ik niet eerder had ervaren.
De kracht van het ademwerk en ook deze combinatie met ander therapeutisch werk wil ik graag delen met anderen. In mijn praktijk help ik je graag om in beweging te brengen wat er ‘vast’ zit en los te laten wat niet meer nodig is. De vorm ligt helemaal in jouw handen. Wellicht ben je alleen op zoek naar een eenmalige ademsessie, meerdere ademsessies of wil je gaan voor een combinatie van therapie en ademwerk. De focus is altijd gericht op lichaam en geest, in jouw eigen tempo en met oog voor wat jij nodig hebt in het moment.
Mijn benadering is dat er niets ‘mis’ is met jou. We maken allemaal dingen mee die soms te zwaar zijn om alleen te dragen. Ik loop graag een stukje met je mee in dat proces.